7. Trainingsinhalte U11 – U15: Technik

WERFENU 11U 12U 13U 14U 15
Korbleger rechtsx
Korbleger beidseitigxF
Unterhand Korblegerx
Korbleger VariationenxF
Power Movex
Power Move a.d. DribblingxF
Positionswurf NahdistanzxF
Positionswurf außerh. ZonexF
Positionswurf MitteldistanzxF
Positionswurf DreierxF
Sprungwurfx
Baby Hookx
FANGENU 11U 12U 13U 14U 15
Ein-Kontakt-Stoppx
Zwei-Kontakt-Stoppx
Anschluss DribblingxF
Ausboxen WerferxF
Ausboxen Gegner ohne BallxFF
PASSENU 11U 12U 13U 14U 15
Druckpass Brustx
Druckpass Bodenx
ÜberkopfpassxF
Pässe mit einer HandxF
Handballpass, StemmschrittxFF
DRIBBLINGU 11U 12U 13U 14U 15
Ballhandlingx
Beidseitiges DribblingxF
HandwechselxFF
RollingxF
FintenxF
Backup Dribbling + WurfxF
KreuzschrittxF
PassgangxF
Stotter Steps, xF
Verbindung von Rhythmus-,
Hand- und Richtungswechsel
xxF
FUßARBEITU 11U 12U 13U 14U 15
Sternschrittx
RichtungswechselxF
Push StepxF
Close OutxxxF

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